Die Nackenverspannungen, welche wir in unserer Praxis in Hannover behandeln, entstehen durch Stress und/oder eine falsche Körperhaltung. Diese kann die betreffende Person im Alltag häufig bei der Arbeit oder sogar im Schlaf einnehmen (falsche Matratze, falsches Kissen), wie wir oft bei der Nackenmassage feststellen. Die Nackenmassage kann die Muskeln im Nackenbereich, in den Schultern und im Bereich des oberen Rückens dehnen und lockern. Dadurch kann die Massage aus Hannover die Verspannungen und auch die daraus resultierenden Kopfschmerzen mindern sowie die Nackenschmerzen lindert. Wir bieten Ihnen in Hannover die Nackenmassage im Stadtzentrum in unserer Praxis an. Sie erreichen uns leicht mit dem Auto oder auch öffentlichen Verkehrsmitteln. Als Praxis für Physiotherapie und Massage arbeiten wir mit nahezu allen Krankenkassen zusammen.
Die Möglichkeiten der Nackenmassage in Hannover
Die Nackenmassage kann in Verbindung mit einer Erwärmung besonders gut lockern. Eine Infrarotlampe oder ein Körnerkissen kann vor der Behandlung Ihnen sehr gut tun. Gern buchen unsere Patienten die Massage in Hannover in Verbindung mit einer Schulter-Rückenmassage. Wir empfehlen die Anwendung, wenn Nackenschmerzen allein durch Lockerungs- und Dehnübungen nicht mehr zu lindern sind. Einige Ärzte verschreiben die Nackenmassage auch per Rezept. Die Beteiligung der Krankenkasse an den Kosten einer Massagebehandlung kann daher unter Umständen auch erfolgen.
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Weiteres zur Nackenmassage
Theoretisch kann die Nackenmassage auch zu Hause durchgeführt werden, praktisch aber gerade im Nacken ist es relativ schwierig. Es gibt zwar bestimmte Massagegeräte, doch die Selbstanwendung kann an Grenzen stoßen. Partner und andere Familienmitglieder verfügen nicht über die technische Kompetenz. Massagen jeglicher Art folgen einem bestimmten Ablauf, der sich aus dem Aufbau der Muskeln und der Haut ergibt. Begonnen wird stets mit dem Ausstreichen, dabei wird das betroffene Körperareal gelockert. Es folgen Knetungen und manchmal auch Klopfungen. Die Muskeln lockern sich, die Durchblutung normalisiert sich. Die Entspannung wirkt auch auf Rezeptoren in der Haut und im Muskelsystem ein. Das bewirkt im Ganzen den Entspannungseffekt und die Befreiung von Schmerzen. Die funktionelle Nackenmassage in Hannover kann als positive Wirkung vorhandene Schmerzen reduzieren, zum Rückgang depressiver Verstimmungen führen und den Schlaf verbessern. Man sagt, dass Massagen in seltenem Rhythmus und für eine kurze Zeit (unter 30 Minuten) eher weniger Wirkung erzielen, jedoch effektiv sind, wenn zwei- bis dreimal wöchentlich eine Massagebehandlung über rund 60 Minuten durchgeführt wurde. Im Einzelfall empfehlen wir die Massage in Hannover je nach Indikation. Es können bei geringeren Beschwerden natürlich auch 30 Minuten Massage genügen.
